一般的に会社などで役職が付くとされる30~40代。一番働き盛りであるこの世代はある意味全世代の中で一番疲れている世代とも言えます。
年齢を重ねるにつれて、疲れがとれにくくなってくることと合わせて、任される役割も重要なポジションになってくることもあり、慢性的に疲れを感じている人は多いのではないでしょうか。
疲れをとるための方法として、趣味などの自分の好きなことに時間を使うというかたもいらっしゃるかと思います。
楽しい時間を過ごすことで、精神的な疲れもとれそうですが、体を動かすような趣味の場合、気持ちのリフレッシュは出来ても疲労はより溜まってしまうかもしれません。
体を動かさない趣味であっても、一概に疲れがとれるとは言えないことがあります。
例えば、ドライブや映画鑑賞であれば、長時間同じ姿勢で過ごすため、腰への負担や目も疲れやすいです。
そう考えるとやはり、疲労に対するアプローチはどこかしらで必要になるのではないでしょうか。